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ロピアオリジナルの鯖の水煮缶
今回紹介する商品はロピアオリジナルの鯖の水煮缶です。
お値段は99円で190gです。
原材料名
・さば
・食塩
栄養成分表示（100g当たり）
・エネルギー 177kcal
・たんぱく質 22.4g
・脂質 9.6g
・炭水化物 0.0g
・食塩相当量 0.7g
実食
鯖がしっかりと残っていて、歯ごたえのある鯖缶でした。
鯖の食感が楽しめます。
また、塩分が少なめなのでアレンジも無限大です！！
今回は「鯖缶のなめろう」を作りました。
☆材料☆（4人分）
・さばの水煮缶 ２缶
・しょうがのすりおろし 小さじ1/2
・みそ 大さじ1
・ごま油 小さじ4
・すりごま 大さじ1
・卵黄 4個
☆作り方☆
①鯖缶の缶汁を切ってボウルに入れ身をほぐします。
②①にしょうがのすりおろし、みそ、ごま油、すりごまを加えてよく混ぜます。
③②をお皿に盛り、中央に卵黄をのせます。
☆完成☆
皆さんもぜひ、食べてみて下さい。
