【ロピアオリジナル】鯖の水煮缶

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ロピアオリジナルの鯖の水煮缶

今回紹介する商品はロピアオリジナルの鯖の水煮缶です。

お値段は99円で190gです。

原材料名

・さば

・食塩

栄養成分表示(100g当たり)

・エネルギー 177kcal

・たんぱく質 22.4g

・脂質 9.6g

・炭水化物 0.0g

・食塩相当量 0.7g

実食

鯖がしっかりと残っていて、歯ごたえのある鯖缶でした。

鯖の食感が楽しめます。

また、塩分が少なめなのでアレンジも無限大です!!

今回は「鯖缶のなめろう」を作りました。

☆材料☆(4人分)

・さばの水煮缶 2缶

・しょうがのすりおろし 小さじ1/2

・みそ 大さじ1

・ごま油 小さじ4

・すりごま 大さじ1

・卵黄 4個

☆作り方☆

①鯖缶の缶汁を切ってボウルに入れ身をほぐします。

②①にしょうがのすりおろし、みそ、ごま油、すりごまを加えてよく混ぜます。

③②をお皿に盛り、中央に卵黄をのせます。

☆完成☆

皆さんもぜひ、食べてみて下さい。

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